COMMENT AVOIR DES DENTS BLANCHES NATURELLEMENT ?

sirenealex
20 mai 2015
3 min de lecture

Envie de dents blanches ou de les garder blanches sans aller casser son portefeuille chez le dentiste ? A force de voir des dents blanches à tout va dans les magazines, on finit par complexer ! C'est vrai que ces derniers temps, on a pas forcément pris soin de nos chères dents. Pourtant, des dents saines et fortes c'est important. Les préserver dès maintenant, c'est éviter pas mal de galères par la suite.

Adoptons dès maintenant les bons gestes pour des dents belles & blanches !

1) On passe à la brosse à dent électrique En plus de gagner 1 min au brossage, on gagne carrément en efficacité. La sensation de propreté et de fraicheur n’as rien à voir par rapport à l’utilisation d’une brosse manuelle. Les dents sont plus lisses, plus propres, plus blanches.

2) On se brosse les dents 3 fois par jour Oui, matin, midi et soir. Règle basique mais bien souvent mise de côté... L’astuce est donc de prendre sa brosse à dent avec soi, ou d’en avoir une au bureau, planqué dans son tiroir. Tout le long de la journée, on accumule du dépôt sur nos dents et la seule solution pour l’éliminer, c’est le brossage des dents après les repas. Et si ça permet d’éviter d’avoir l’haleine d’oignon toute l’après-midi, ce sont vos collègues qui vous remercieront

3) On respecte le temps de brossage: 3 min Si vous vous contentez de donner 3 coups de brosse sur les dents, comment dire…. C’est comme faire du sport en faisant les exos à moitié : ça ne sert à rien. Pour vous aider, lancez une musique que vous appréciez et brossez-vous les dents le temps de l’écouter. Choisissez une musique autour de 3 min (pas besoin qu’elle dure 5 min). Si vous êtes à la brosse à dent éléctrique, respectez les vibrations donnez par la brosse pour changer de côté.

4) Buvez vos thés ou cafés avec…une paille ! Des années que je fais ça et je surprends toujours autant les gens. Pourtant, boire son thé ou son café avec une paille, ça ne change rien au goût. C’est comme boire un soda. Et surtout, ça évite que le liquide fortement teinté ne vienne directement se déposer sur vos dents et ainsi les jaunir. Ainsi vous pouvez continuer à profiter de vos boissons chaudes sans culpabiliser. Haha, pas bête la guêpe !

5) Utiliser du bicarbonate de temps à autre C’est une petite astuce pour les blanchir, vous en saupoudrez légèrement sur votre brosse à dent avant le brossage. Attention, cela doit rester occasionnelle. Trop utilisé, le bicarbonate finira par abîmer l’émail de vos dents. On dit que le citron marche bien aussi…J’ai trouvé le bicarbonate plus efficace.

6) Faites-vous des bains de bouche. Ca complète le nettoyage et ça vous fait une haleine hyper-fraiche.

Certains ont des actons anti-tâches, d'autres haleine fraiche. A vous de choisir !

7) Evitez d’abuser des dentifrices blanchisseurs et prenez de bons dentifrices. Vous pouvez les utiliser, mais pas en abuser. Le côté abrasif de ces dentifrices peut abîmer vos dents à long terme. Perso, je recommande les dentifrices que l’on trouve en parapharmacie, qui coûtent quelques euros de plus que ceux que l’on trouve en grande surface, mais qui ont une bien meilleure efficacité, ou bien les dentifrices à base de charbon. J’adore le Paradontax, même si le goût est un peu rebutant au début, on s’y fait vite. Aucun dentifrice n’offre la même sensation de fraicheur, de dents propres et lisses ! Je suis vraiment fan, donc je vous mets le lien !

8) On va chez le dentiste 1 fois par an. Pour faire le point, vérifier que tout va bien et s'offrir un petit détartage pour un petit coup d'éclat !

Voilà les principales astuces pour garder les dents blanches. Ce n’est pas une liste exhaustive mais je pense qu’elle contient le principal pour avoir des belles dents de manière naturelle. N’hésitez pas à me dire si ça vous a aidé, et quels sont vos tips à vous sur facebook :)